Khi thời tiết thay đổi nhất là khi trời lạnh như mấy ngày gần đây. Bé rất dễ bị mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng. Ngoài việc khám và dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sỹ thì chế độ ăn uống cho bé cũng khá quan trọng. Việc bé bị viêm họng nên ăn gì, kiêng gì mẹ cũng cần quan tâm để bé mau khỏe.
Viêm họng ở trẻ nhỏ như nào
Viêm họng ở trẻ nhỏ thường xảy ra khi thời tiết thay đổi. Khi bị viêm họng bé có thể bị sốt 39 – 40 độ C. Kèm theo ho, nghẹt mũi, đau rát họng. Bé thường khó chịu hay quấy khóc, bé có thể ăn kém đi. Khi bé bị viêm họng mẹ nên đưa bé đi khám và uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sỹ.
Trẻ bị ho nên ăn gì
Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sỹ. Mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống cho bé. Bé bị viêm họng nên ăn gì, kiêng gì cũng rất quan trọng để cơ thể bé đủ chất để mau khỏe nhất. Sau đây là mình xin trình bày bé nên ăn gì kiêng gì khi bị viêm họng
Thực phẩm chứa nhiều vitamin C
Với viêm họng ở trẻ nhỏ bé nên ăn nhiều các thực phảm chứa nhiều vitamin C. Bởi vì vitamin C giúp tăng cường miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể bé. Nhờ đó cùng với thuốc sẽ giúp bé mau khỏe hơn. Các loại thực phẩm giàu vitamin C như: cam, quýt, bưởi, dâu tây, chuối chín, cà chua, rau xanh các loại, các loại rau cải… Những thực phẩm trên giúp bảo vệ các tế bào niêm mạc họng và tăng cường sức đề kháng, giúp bé mau khỏe hơn.
Thực phẩm chứa nhiều kẽm
Kẽm là khoáng chất tham gia nhiều vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể. Duy trì miễn dịch trong cơ thể bé. Giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển. Các thực phẩm chứa nhiều kẽm mẹ nên cho bé ăn như: thịt bò, lươn, động vật có vỏ như cua, sò, hến…, các loại hạt như hạt bí, hạt lanh, đậu phộng, hạnh nhân, hạt điều…, sữa, trứng, khoai tây… Việc bổ sung kẽm cho bé giúp việc bảo vệ các tế bào niêm mạc họng bé tốt hơn.
Thực phẩm chứa nhiều protein
Các cơ quan, cơ bắp hay các enzim trong cơ thể đều là protein. Protein giúp duy trì và sửa chữa các tế bào trong cơ thể trong đó có tế bào niêm mạc họng. Khi viêm họng ở trẻ nhỏ việc bổ sung protein rất quan trọng cho bé. Giúp tái tạo tế bào giảm sưng viêm họng cho bé. Các thực phẩm chứa nhiều protein như: trứng, thịt gà, các loại hạt như: đậu phộng, hạnh nhân, yến mạch, phô mai, sữa, súp lơ, thịt bò, cá, tôm…
Thực phẩm chữa ho khác
Mẹ có thể cho lá hẹ + quất + hoa đu đủ đực + 1 chút đường cho dễ ăn + 1 chút nước để có nước uống vào bát con rồi cho vào nồi cơm. Mẹ lưu ý là cho vào sớm để cho khi cơm sôi sẽ làm hỗn hợp chín kỹ hơn. Theo mình đọc trên báo được biết trẻ con không nên dùng mật ong vì dễ bị ngộ độc nên mẹ thay bằng đường nhé.
Các thực phẩm có tính mát như rau diếp cá, mồng tơi, bí xanh… giúp giảm nóng rát trong họng bé. Và giúp làm lành những tổn thương bên trong cổ họng. Giúp giảm khó chịu trọng họng bé.
Gừng giúp bé giảm đau, tiêu đờm cho bé. Khi nấu thức ăn cho bé mẹ có thể cho một chút gừng vào để giúp bé mau khỏi viêm họng. Mẹ cũng có thể pha nước gừng cho bé uống. Nhưng mẹ không nên dùng nhiều gừng cho bé quá vì có thể ảnh hưởng đến dạ dày của bé.
Các loại cháo và súp. Nhiều mẹ không biết bé bị ho nên ăn cháo gì? Mẹ có thể nấu các món cháo như cháo bí đỏ, khoai tây, yến mạch… Mẹ cho thêm thịt gà, hoặc thịt bò hoặc trứng vào để bé ăn đủ chất hơn. Mẹ lưu ý nên nấu loang chút cho bé khi nuốt đỡ đau rát, hạn chế tổn thương tới niêm mạc họng của bé.
Trẻ bị viêm họng kiêng ăn gì
Viêm họng ở trẻ nhỏ việc kiêng một số loại thức ăn gây kích thích niêm mạc họng là cần thiêt. Giúp bé nhanh khỏi bệnh hơn. Ngoài các loại thực phẩm cần ăn khi trẻ bị viêm họng ở trên bé cần kiêng một số loại thức ăn sau:
- Thực phẩm cay nóng như các gia vị tiêu, ớt… Những món ăn cay nóng dễ gây kích thích niêm mạc họng. Làm bé đau rát họng hơn, dễ viêm hơn. Làm tăng tiết dịch đờm. khiến bé dễ bị ho hơn, có thể bị nôn chớ.
- Đồ ăn lạnh như nước đá, các loại nước cho thêm đá hoặc đồ ăn lấy trong tủ lạnh ra dùng ngay. Khi đồ an lạnh tiếp xúc với họng bé bị viêm sẽ làm vùng họng bị viêm dễ tổn thương hơn.
- Đồ ăn nhanh như lạp sườn, xúc xích, khoai tây chiên, gà rán… Những món ăn này không có nhiều chất dinh dưỡng khiến bé khó tiêu ho nhiều đờm nhiều hơn.
- Đồ uống có gas thay vì cho con uống đồ uống có gas mẹ nên cho bé uống các loại nước hoa quả để tăng vitamin và khoáng chất giúp con mau khỏe hơn.
- Đồ ăn cứng khi nuốt đồ ăn cứng hoặc đặc sẽ chạm vào vùng họng trẻ bị viêm dễ gây kích thích niêm mạc họng. Làm bé bị đau họng hơn.
- Đồ ăn quá ngọt sẽ làm tăng nguy cơ béo phì cho bé. Làm tăng lượng đường trong máu cản trở lưu thông máu.
Những lưu ý khi viêm họng ở trẻ nhỏ
Khi bé bị viêm họng mẹ nên đưa bé đến bác sỹ để được thăm khám và uống thuốc theo chỉ định của bác sỹ. Không nên tự ý mua thuốc về dùng. Và nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé. Và mẹ nên lưu ý tới một số vấn đề sau để bé mau khỏe bệnh hơn:
- Vệ sinh họng cho bé bằng nước muối sinh lý.
- Nên cho bé uống nước ấm, không nên cho bé uống nước lạnh khi bé bị viêm họng.
- Mặc ấm cho bé trong những ngày trời lạnh nhất là vùng cổ và miệng. Nên dùng khẩu trang và khăn.
- Trong mùa hè khi trong phòng điều hòa không nên để nhiệt độ quá lạnh.
- Nên tuân thủ theo chỉ định của bác sỹ. Không được tùy tiện mua thuốc về sử dụng. Để tránh tình trạng kháng kháng sinh và các bệnh mãn tính cho con mẹ nhé.
Kết Luận về bé bị viêm họng nên ăn gì, kiêng gì
Qua bài viết trên mình đã trình bày về bé bị viêm họng nên ăn gì, kiêng gì. Giúp mẹ chăm sóc bé tốt hơn khi bé bị viêm họng. Nếu mẹ có kinh nghiệm gì muốn chia sẻ thì vui lòng để lại bình luận bên dưới nhé.
